モヤモヤをすっきりさせたい方

一般社団法人感情カウンセラー協会認定カウンセラー。

個人セッションは電話・対面両方可能。

トレーニングコースは対面のみで行います。


◇◆個人セッション◆◇ 1回40分

安心して話すことが出来ます。責められることも決めつけられることもありません。

好きなように話していただけます。

「こんなこと言ったらどう思われるか」「カウンセラーからの圧力がしんどい」など一切気にせずに話ができます。


【期待される効果】

  • モヤモヤしていた気持ちがすっきりする
  • 自分自身に深い問いかけができる
  • 自分の中から答えが出てくる
  • 自分一人で悶々と考えているよりも、頭の中が整理され考えがまとまる


【こんな方におすすめ】

  • ただ自分の話を聞いてほしい
  • そもそも自分が何を感じているのかわからない
  • 自分の気持ちや考えを整理したい
  • 役割(親、妻、夫、子)に縛られず本音で物事を決めたい
  • 緊張感がぬけず疲れているのでホッとしたい
  • 人にとやかく言われるのが好きではなく、自分で気が付きたい


カウンセラーと話をするのがストレスで帯状疱疹になった私が辿り着いた理想のカウンセリングです。


◇◆トレーニングコース◆◇ 10回1セット(1回40~60分)

感情についての説明と感情の取り扱い方を10回にわけて無理なくトレーニング。

感情の取扱い方を覚え、一生使えます。


◎主な内容◎

感情のとらえ方、感情との距離感、基本位置の定着、怒りを出す、悲しみに耐える、

取り扱いの自由度をあげる、変化の振り返り、感情の種類、感情と感覚の違い、

感情への耐性強化、感情のクリアリング、感情の種のクリアリング


【期待される効果】

  • きちっとトレーニングを習得することで一生使える
  • 感情のクリアリングすることで溜まっていた感情が解消され、スッキリする
  • 感情に振り回されずに、自分らしい生き方がしやすくなる
  • 苦手な人等、人に対するわだかまりが減る


私自身、感情の取り扱いにはかなり難儀しておりました。

この方法を学びしっかり感じることで、溜まっていた感情が解消され心が軽くなり、

生まれて初めて上機嫌というものを体験しました。



一般社団法人感情カウンセラー協会のサイト

https://www.kc-a.jp/